حياة هادئة بعيدا عن المهدئات والمنومات

ادمان المهدئات
اولا أسباب اللجوء إلي المهدئات والمنومات

 

  • السبب الأول الذي يجعلك تلجأ إلي المهدئات والأدوية المؤثرة علي الحالة النفسية هي مُحاولة الهروبَ من الواقع عندما تواجِه اي مشكلة .
  • ضغوط الحياة وما تسببه من توتر وقلق وخوف وضغط تدفعك إلي اللجوء لأسهل الحلول وهو تناول المهدئات أو مضادات الاكتئاب للتخلص من المشاعر السلبية أثناء اليوم أو قبل النوم ، وبعض الدراسات تؤكد ان النساء يتناولن المهدئات اكثر من الرجال.
  • تأتي مشكلة النساء في تناول المهدئات من خلال تعرضها لمشاكل نفسية فتلجأ لطبيب نفسي الذي يصف لها مهدآت لفتره محددة و تتحسن عليها ولكن بعد نهاية المدة التي قررها الطبيب تستمر عليه ولا تستطيع النوم بدون منوم  ، وحين تحاول الابتعاد عن هذه الأدوية تتضاعف آلامها النفسية والجسدية وهنا تكمن الخطورة لان بذلك تتحول الي مدمنة .

المهدئات عندما يصبح إدمان

 

  • عندما يتعود الجسم على الجرعة المعتادة من المهدئ ولا يحصل على النتيجة المطلوبة ، يبدأ في زيادة الجرعة حتى يصل أحيانا لتناول شريط كامل يوميا وفي النهايه يصل للإدمان ، وبذلك تتحول من حالة مرضية ممكن علاجها الى حالة إدمانية خطيرة .

 ثانيا خطورة المهدئات

 

  • أخطر شيء أن الأشخاص الذين يتناولون المهدئات يعانون من استجابة عكسية لمفعول المهدئ فبدلا من ان يهدئه يؤدي الى التهيج والتوتر النفسي والضجر بسرعة والميل الى العنف
  • الاعتداء على الآخرين و في بعض الأحيان تدفعه لارتكاب جرائم
  • المهدئات تؤدي إلى صعوبة في التنفس عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الجهاز التنفسي المزمن
  • تؤدي زيادة في الوزن
  • توجد دراسات تؤكد أن حبوب علاج القلق والأرق قد يكون له علاقة بمرض الزهايمر
  • استعمال أدوية «البنزوديازيبين» المهدئة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر يزيد من احتمال الاصابة بالخرف بنسبة تصل الى %51 ولذا ينصح باستعمالها بين 8 الى 12 أسبوعاً على الأكثر

أعراض جانبية أخرى

 

  • التعب الشديد و الغثيان
  • الدوار والصداع وتشوش الذهن واضطراب الذاكرة
  • تشتت الانتباه والتركيز وعدم المقدرة على أداء المهام التي تتطلب المهارة والانتباه مثل استعمال الآلات أو التعامل مع الأجهزة الكهربائية وقيادة السيارة مما قد يعرض حياته ومن معه للخطر

اعراض ادمان المنومات 

 

  • بطء الحركة
  • الترنّح
  • ثقل اللسان
  • الدوخة
  • اهتزاز العينين
  • رعشة اليدين
  • الإمساك
  • هبوط ضغط الدم
  • الضعف الجنسي في الذكور
  • اضطرابات العادة الشهرية في الإناث نوبات التعتيم مثل مدمن الخمر

– مدمني المنومات يصابوا بالاكتئاب، ويحاولون الانتحار، أو ينتحرون فعلاً .

 

خطوره المنومات علي الجنين

 

  • يُصاب أطفال الأمهات المصابات بمرض الصرع و اللاتي يعالجن باللومينال (باربيتوريك) بالتشوهات مثل انشقاق الحنك والشفة، وعيوب القلب الخلقية
  • جنين الأم المُدْمنة التي تحقن نفسها بالمنوم في الوريد بالإدمان على المنومات، تبدو على الطفل علامات عدم الاستقرار، والاضطرابات، والرعشة، وارتفاع درجة الحرارة، وتبدأ هذه الأعراض عادة بعد 6 أيام من الولادة، ويحتاج هؤلاءِ الأطفال إلى جُرعات صغيرة من المُهدّئات ثم يتم تقليل جرعتها بالتدريج.

 ثالثا نصائح هامة لمستخدمي المهدئات أو المنومات

 

  • اتبع الجرعة التي يصفها الطبيب لاتتجاوزْها نهائيا ،لأن ذلك يؤدي إلى الإدمان ، تذكر أن 10 أمثال الجرعة التي يصفها لك الطبيب قد تؤدي إلى الوفاة.
  • لو شعرت أنك لا تحتاج المهدئ فراجع الطبيب في إمكانية الاستغناء عنه .
  • لا تشرب الخمر مطلقا وايضا إذا كنت تستعمل مهدئات أو منومات فإن هذه الأدوية تزيد من مفعول الخمر ومن مُضاعفاتِها تسبّب التسمّم والسكر بسرعة .
  • احفظ هذه الأدوية في مكان أمن بعيدًا عن متناول يد الأطفال .
  • غير أماكن الاحتفاظ بالمنوم بعد استعماله لكي لا تنسي وتتناوله مرة أخري بحيث لا تتجاوز الجرعة .

العلاج

 

  • الجأ لطبيب متخصص لكي يبدأ معك خطوات العلاج من الإدمان ولا تتردد فالطبيب سيساعدك فهو ليس شرطي سيوجه لك الاتهام إنما هو شخص وظيفته تقديم المساعدة .

 رابعا منتجات طبيعية لتحسين مزاجك

 

  • الزعفران ، العشب الشهير لعلاج الاكتئاب و تحسين المزاج
  • زهرة البنفسج ،بالإضافة إلى جمالها ورائحتها الزكية، فإن منقوع هذه الزهرة يهدئ من خفقان القلب العصبي كما أنه يحد من التهاب المعدة واوجاع الكلى ، ويساعد في التخلص من نوبات السعال.
  • شرب النعناع ، مهم في عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه ملين للأعصاب ويخفف الآلام وأوجاع الرأس مما يوفر نوما هادئا ومريحا.
  • شراب الزنجبيل ، الذي عرفه الإنسان منذ آلاف السنين لعلاج نوبات البرد والانفلونزا، خاصة وأنه يصنف ضمن المشروبات المهدئة للأعصاب.

نتمني لكم دوام الصحة والعافية 

الدكتور باهر السعيد .

عن admin

شاهد أيضاً

الكورتيزون – Cortisone العلاج السحري الخطر

احيانا اجد بعض مراجعي الصيدلية وأثناء صرف الوصف الطبية الخاصة بهم يسألوني هل هذا الدواء …

اترك رد