أرشيف الوسم : العناصر الغذائية للتمر الهندي

التمر الهندي وفوائده للجسم

يعتبر التمر الهندي من أشهر المشروبات التي تنتشر في شهر رمضان المبارك ، وكثير منا لا يعلم القيمه الغذائية الكبيرة له فى هذا المقال سنتعرف على التمر هندي عن قرب . حيث يشتمل التمر هندي علي عناصر مهمه جدا ومضادات اكسده، منها  كربوهيدرات و دهون و ألياف غذائية و فوسفور و ماغنيسيوم وكالسيوم وصوديوم و حديد و فيتامين سي و نحاس …

أكمل القراءة »