أرشيف الوسم : نقص فيتامين د

فوائد فيتامين د وأيهما الانسب لك – دكتور باهر

لاحظنا فى الفترة الاخيرة اهتمام كثير من الناس بفيتامين د وهو مهم فعلا للحفاظ على الحياة والحماية من الموت المفاجئوايضا ليس فقط دوره الحماية من هشاشة العظام وانما له دور مهم فى الحماية من , مرض السكري والتصلب المتعدد والسرطان أمراض القلب الاكتئاب يساعد على خفض الوزن. ويعتبر افضل مصدرلفيتامين د  هو التعرض لاشعة الشمس واكل الاسماك والبيض والزبدة وزيت …

أكمل القراءة »